GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA

Existeixen dos camps d’aplicació de les técniques hipororesives en fucinó del objectiu i de la persona. Es solen agrupar en dos grans grups:

– Hipopressius per la Terapia.

– Hipopressius per el Fitness o Esport.

Concepte:

El concepte Hipopressiu, fa referència a la falta de pressió o disminució de la pressió intra-abdominal. Concretament en les cavitats torácica, abdominal i pèlvica.

Son exercisis posturals i respiratoris que impliquen a un percentatge de músculs i que disminueixen la pressió intra-abdominal. Son molt eficaços per prevenir diferents tipus de patologies i aportar millores en quant al rendiment físic i estètic.

hipopresivo-suelo-600x330

Entre els seus múltiples beneficis destaquen la tonificació de la musculatura abdomino-perineal, la reeducació postural, reducció del perímetre de la cintura i la prevenció de disfuncions com la incontinència urinària, entre altres.

Es tracta d’una pràctica revolucionaria pel gran canvi que suposa en les directrius de l’entrenament més clàsiques. Marca un abans i un desprès en la prescripció de l’exercici físic per la millora de la salut.

 

DSC_4920s
hipopresiva-copia-menos

Posa`t en contacte amb nosaltres per més informació.